Network
Baca Juga: Makanan Apa Saja Yang Jadi Ciri Khas Pada Perayaan Cap Go Meh
“Apakah itu atasan yang menuntut atau rekan kerja yang tidak ramah, perasaan cemas dan depresi dapat dimulai pada Minggu malam, sehingga sulit untuk merasa puas saat berangkat kerja pada hari Senin,” kata Hafeez, dikutip pada Senin, 6 Februari 2023.
Meski demikian, masyarakat dapat mengendalikan stres yang mereka alami, dibandingkan melawan rasa tersebut.
- Keseimbangan kehidupan kerja buruk
Senin dapat menjadi momok jika masyarakat menghabiskan seluruh waktunya untuk bekerja. Pasalnya, di awal minggu atau Senin, perasaan negatif pun akan muncul.
Adapun, perasaan yang muncul tersebut adalah pikiran, dan tubuh yang menyuruh bersantai.
Kadang-kadang, alasan mengapa hari Senin sangat sulit adalah kurangnya keseimbangan kehidupan kerja,” ujar Hafeez.
“Bekerja keras sepanjang minggu tanpa istirahat dan tidak ada yang dinanti-nantikan dapat membebani pikiran, dan tubuh. Bahkan jika hari Minggu adalah waktu istirahat, itu juga tidak cukup untuk membantu orang agar merasa siap untuk terjun ke dalam rutinitas kerja lagi,” ucapnya.
