PENTING! Saran Asupan Buah dan Sayur Demi Penuhi Nutrisi di Dalam Tubuh

Baca Juga: Rincian 5 Manfaat Konsumsi Kulit Kentang Bagi Kesehatan

Terdapat sejumlah cara lain agar dapat terhindar dari penyakit saat musim pancaroba, yaitu:

1. Menyiapkan jaket atau baju penghangat lainnya sebelum keluar rumah,

2. Selain konsumsi buah, dan sayur, ada baiknya juga mengonsumsi ikan, daging, dan telur serta makanan bergizi lainnya yang kaya vitamin,

3. Minum air putih yang cukup.***