Network
Ia pun mengatakan, terlalu banyak mengonsumsi oralit dalam situasi normal, dapat menyebabkan tubuh kelebihan gula dan garam yang disebut dengan hipernatremi dan hiperglikemi.
"Jangan lupa bahwa oralit itu mengandung natrium, mengandung gula, kalau Anda mengonsumsi itu dalam situasi normal maka ada risiko anda akan mengalami yang namanya hipernatremi atau hiperglikemik terutama bagi kalian yang mempunyai masalah kesehatan terutama pada orang diabetes," ucapnya dalam diskusi secara daring yang diikuti di Jakarta, Jumat.
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Hari Kesembilan Ramadan 1444 H Wilayah Kota Bogor dan Kabupaten Bogor
Edukator kesehatan dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) ini mengatakan berpuasa tidak akan membuat seseorang kekurangan gula dan garam jika sahur dengan makanan gizi seimbang.
Gizi seimbang yang dimaksud adalah ketika makan terdapat sayur dan buah, lalu ada makanan pokok dan lauk pauk. Jika sudah memenuhi panduan tersebut, maka kebutuhan gula dan garam sudah terpenuhi, terlebih jika kebutuhan air minum juga tercukupi, sehingga oralit tidak dibutuhkan dalam kondisi seperti ini.
Justru, kelebihan garam akibat konsumsi oralit berlebihan akan menambah beban pada ginjal dan bisa membuat puasa tidak nyaman karena ada rasa mual.
"Hipernatremi itu akan membuat Anda justru akan lebih mudah haus itu yang repot, ditambah itu akan menambah beban bagi ginjal karena natrium jadi kegedean dan salah satu cirinya Anda akan merasa mual, jadi alih-alih puasa menjadi lancar rasanya jadi makin enggak nyaman," ucapnya.***
