Network
HARIAN BOGOR RAYA - Ada beberapa manfaat dari konsumsi pepaya muda untuk kesehatan tubuh Anda. Pepaya muda salah satu manfaatnya sebagai bahan dalam membuat sayur atau lalapan.
Pepaya muda sendiri memiliki tekstur yang lebih keras. Pepaya muda biasanya dijadikan berbagai olahan makanan. Pepaya muda terbukti memiliki manfaat selain pada buah pepaya yang matang.
Maka dari itu, Anda perlu tahu banyak manfaat dari pepaya muda bagi kesehatan tubuh Anda. Dilansir dari PMJ News, berikut manfaat pepaya muda untuk kesehatan tubuh Anda:
Baca Juga: Sepinya Pembeli dan Anjloknya Harga, Sepuluh Ton Pepaya di Keramat Jati Membusuk
1. Mengatasi Sembelit
Papain yang terdapat dalam pepaya muda dapat meringankan gejala pencernaan seperti sembelit dan kembung. Menurut sebuah penelitian 2013, Caricol pada pepaya secara signifikan meringankan sembelit dan kembung pada orang dengan disfungsi gastrointestinal kronis.
Pepaya muda memiliki kandungan serat yang tinggi. Enzim lateksnya sangat bagus untuk membantu membersihkan perut dan melancarkan BAB. Kandungan seratnya juga menyerap air dan membantu melunakkan tinja.
2. Mencegah Penyakit Jantung
Kandungan antioksidan dan nutrisi penting lain seperti kalium dan magnesium dalam pepaya muda adalah tekstur dasar dalam pencegahan penyakit jantung.
