Deretan Manfaat Kesehatan Jika Anda Konsumsi Minyak Ikan

HARIAN BOGOR RAYA - Ada deretan manfaat kesehatan dari konsumsi minyak ikan bagi kesehatan tubuh Anda. Konsumsi minyak ikan sendiri merupakan bagian dari saran para ahli.

Pada minyak.ikan yang Anda konsumsi, ada banyak nutrisi dan gizi yang terkandung di dalamnya. Gizi itu mulai dari Asam Lemak Omega-3, Vitamin A, Vitamin D, hingga protein

Minyak ikan sendiri bukan hanya penting bagi anak-anak. Minyak ikan juga penting bagi kesehatan orang dewasa. 

Baca Juga: Konflik Iran dan Israel, ESDM Jelaskan Potensi Harga Minyak Mentah Indonesia

Dilansir melalui PMJ News, Anda perlu tahu ada.sederet manfaat minyak ikan bagi kesehatan tubuh Anda:

1. Pertumbuhan Otak

Minyak ikan kaya akan asam lemak omega-3 yang sangat penting untuk pertumbuhan dan fungsi otak anak. Selain itu, juga dapat membantu meningkatkan kemampuan belajar pada anak-anak, daya ingat atau memori, konsentrasi, serta kemampuan memecahkan masalah.

2. Kesehatan Mata