Deretan Manfaat Kesehatan Jika Anda Konsumsi Buah Apel

HARIAN BOGOR RAYA - Banyak manfaat kesehatan jika mengonsumsi buah apel. Konsumsi buah apel bisa dengan dimakan langsung atau dibikin jus.

Buah apel sendiri memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, dan kalium. Buah apel tidak memiliki kandungan lemak, serta kaya serat, sehingga aman untuk diet dan usus.

Buah apel sendiri adalah buah yang dikonsumsi sebagian besar orang Rasa dari buah apel itu enak dan segar. Buah apel dapat dibeli di pasar tradisional ataupun swalayan.

Baca Juga: Ampuh Menghilangkan Jerawat, Ini Manfaat Cuka Apel Cukup Sekali Oles

Dilansir dari PMJ News, berikut ini manfaat kesehatan jika mengonsumsi buah apel: 

1. Menetralisir Kadar Gula Darah

Galacturonic acid disuplai apel untuk menurunkan kinerja tubuh dalam melepaskan hormon insulin. Karenanya, apel baik dikonsumsi bagi orang-orang yang mempunyai riwayat genetik terserang penyakit diabetes agar tidak bertambah dan menjadi lebih serius.

2. Menurunkan Kolesterol