Ketahui Beberapa Kebiasaan Tidak Sehat yang Timbulkan Risiko Penyakir Diabetes

HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu tahu ada beberapa kebiasaan tidak sehat yang dapat menimbulkan risiko penyakit diabetes

Sementara, penyakit diabetes sendiri itu penyakit berbahaya yang timbul saat menjalani gaya hidup tidak sehat.

Penyakit diabetes juga penyakit berbahaya yang bisa timbul karena pola makan tidak sehat, mulai dari mengonsumsi makanan siap saji dan makanan manis berlebihan hingga kerap kali stres.

Baca Juga: Profesor Beberkan Sebab Pasien Diabetes Harus Prioritas Pada Hubungan Berkualitas

Menurut Dokter spesialis penyakit dalam, dr Vineeta Taneja dan dr Tushar Tayal, ada enam kebiasaan tidak sehat yang dapat menimbulkan risiko penyakit diabetes, seperti dilansir dari Hindustan Times melalui Antara.

Pola makan tidak sehat

Mengonsumsi makanan yang berbahan tepung putih, junk food, karbohidrat olahan, minuman berkarbonasi, dan makanan olahan kaya gula dapat secara signifikan meningkatkan risiko diabetes.

Makanan-makanan tersebut dapat menyebabkan obesitas yang merupakan salah satu faktor risiko terkuat untuk diabetes. Obesitas menyebabkan kelebihan lemak tubuh terutama di sekitar perut yang meningkatkan resistensi insulin dan kadar gula darah.

Baca Juga: Penting Bagi Penderita Penyakit Diabetes! Daftar Makanan Glikemik Rendah, Efektif Kelola Kadar Diabetes