Network
Sinar matahari yang kuat dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. Gunakan tabir surya dengan SPF yang cukup tinggi sebelum beraktivitas di luar ruangan. Juga, kenakan pakaian pelindung seperti topi, kacamata hitam, dan pakaian berlengan panjang untuk melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari.
Baca Juga: Inilah 6 Penyebab Nyamuk Makin Banyak di Musim Kemarau dan Cara Mengatasinya
4. Gunakan Pelembap
Kulit cenderung kering di musim kemarau. Gunakan pelembap untuk menjaga kelembaban kulit Anda. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan alami dan bebas dari bahan kimia berbahaya.
5. Jaga Kualitas Udara
Kualitas udara yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan pernapasan. Gunakan alat penjernih udara di dalam rumah jika diperlukan. Hindari aktivitas di luar ruangan pada waktu-waktu di mana polusi udara tinggi.
6. Tetap Aktif, Tetapi Berhati-hati
Olahraga tetap menjadi penting meski sedang musim kemarau. Pilihlah waktu yang tepat. Hindari melakukan olahraga di bawah terik matahari pada waktu siang hari saat panas. Pilih waktu pagi atau sore yang lebih sejuk.
Baca Juga: Memasuki Musim Kemarau Diperkirakan Daerah Terdampak Kekeringan Gunungkidul Lebih Luas
7. Menghindari Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Dehidrasi
