Network
Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan dehidrasi, seperti minuman beralkohol dan minuman berkafein yang dapat meningkatkan produksi urine.
8. Istirahat Cukup
Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh di musim kemarau. Tidur yang cukup membantu tubuh untuk memulihkan diri dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kondisi tubuh Anda tetap prima dan terhindar dari masalah kesehatan di musim kemarau. Jangan lupakan pentingnya mendengarkan tubuh Anda sendiri dan meresponnya dengan baik, karena setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda.***
