Network
HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu tahu bahwa ada sederet manfaat jika Anda konsumsi seledri bagi kesehatan tubuh Anda.
Dan berbagai manfaat yang berasal dari sayuran seledri ini terjadi lantaran kandungan nutrisi yang sangat beragam di dalam seledri.
Seledri sendiri adalah sayuran yang termasuk tanaman Apiaceae seperti wortel. Sayuran selebriti ini mempunyai tangkai renyah. dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Baca Juga: Ketahui 6 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
Dilansir dari PMJ News, berikut sederet manfaat konsumsi seledri untuk kesehatan tubuh Anda:
- 1. Baik untuk Kesehatan Jantung
Sayuran ini juga merupakan sumber senyawa tanaman pelindung yang disebut flavonoid, yang memiliki efek antiinflamasi dan perlindungan pada sistem kardiovaskular, sehingga bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
- 2. Mendukung Fungsi Pencernaan
Sayuran ini merupakan sumber serat larut dan tidak larut yang baik, yang penting untuk fungsi pencernaan. Kandungan fitonutrien juga bermanfaat untuk melindungi mukosa pencernaan, dan mencegah tukak lambung.
Baca Juga: Dampak Olahraga Berlebihan dan Perkembangan Penyakit Jantung
