Network
Kanker kulit
Kanker kulit, termasuk melanoma, bisa Anda cegah dengan menggunakan tabir surya, berteduh saat sinar matahari terik, dan memakai alat pelindung seperti topi dan kaca mata. Pengecekan rutin kulit untuk mengetahui munculnya tahi lalat yang tidak biasa dan perubahan pada tahi lalat yang ada disarankan untuk mendeteksi kemungkinan munculnya jenis kanker ini.
Baca Juga: Hasil Penelitian Ungkap Soal Pemeriksaan Kuku Hingga Risiko Kanker
Secara umum, pencegahan risiko kanker dapat dilakukan dengan melakukan olahraga teratur dan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang guna menjaga berat badan, berhenti merokok dan menghindari asap rokok, membatasi konsumsi alkohol, memakai tabir surya dan alat pelindung untuk menghindari paparan sinar ultraviolet, konsumsi banyak buah dan sayur, dan rutin menjalani pemeriksaan kesehatan.
Kanker paru-paru
Kebiasaan merokok merupakan penyebab utama kanker paru-paru pada pria. Berhenti merokok dan menghindari paparan asap rokok serta bahan kimia berbahaya lain dapat secara bermakna menurunkan risiko kanker paru-paru. Selain itu, penting pula menjaga paru-paru tetap sehat dengan olahraga teratur dan menghindari polusi udara. Para perokok dan mantan perokok disarankan menjalani pemeriksaan CT scan sekali setiap tahun setelah berusia 50 tahun guna mendeteksi kemungkinan munculnya kanker paru-paru.***
