Network
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Hidrasi yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit. Air membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi risiko terjadinya kulit kering, iritasi, atau gatal. Tubuh yang terhidrasi dengan baik juga mampu menghilangkan racun dan memperbaiki kerusakan kulit.
Baca Juga: Dokter Ungkap Manfaat Konsumsi Air Putih Cukup Setiap Hari dan Pantau Kadar Gula Darah
5. Membantu Fungsi Pencernaan
Air membantu pencernaan dengan merangsang produksi air liur dan membantu proses pergerakan makanan dalam sistem pencernaan. Terhidrasi dengan baik juga membantu mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
6. Mengurangi Risiko Panas Berlebih
Saat cuaca panas, risiko terkena panas berlebih atau heatstroke meningkat. Minum air putih yang cukup membantu menghindari risiko ini dengan menjaga tubuh tetap sejuk dan mencegah penumpukan panas yang berlebihan.
Baca Juga: Pengaruh Kondisi Mental dan Minum Air Putih Sebelum Berbicara di Hadapan Orang Banyak Versi Terapis
7. Membantu Fungsi Ginjal
Ginjal memainkan peran penting dalam menyaring racun dan limbah dari darah. Konsumsi air yang cukup membantu ginjal berfungsi dengan baik, membantu menghilangkan zat-zat berbahaya dari tubuh.
