Network
7. Mengurangi Dehidrasi Saat Menyembuhkan Penyakit
Kandungan elektrolit dalam air kelapa membuatnya menjadi minuman yang dianjurkan untuk membantu rehidrasi saat seseorang sedang sakit atau mengalami muntah-muntah.
8. Menyediakan Energi Alami
Air kelapa mengandung glukosa alami, yang dapat memberikan energi cepat tanpa meningkatkan gula darah secara drastis.
Ini menjadikannya pilihan yang baik sebagai minuman penyegar sebelum atau setelah berolahraga.
9. Menjaga Fungsi Ginjal
Kandungan kalium dan elektrolit dalam air kelapa dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
10. Mendukung Kesehatan Mental
Kandungan magnesium dalam air kelapa dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres, serta meningkatkan mood secara keseluruhan.
Tersedia dalam bentuk segar maupun dalam kemasan, air kelapa adalah minuman alami yang menyegarkan dan menghidrasi tubuh dengan beragam manfaat kesehatan yang berlimpah.
