Network
HARIAN BOGOR RAYA-Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi, terutama pada masa remaja. Selama bertahun-tahun, banyak mitos yang mengaitkan makanan dengan timbulnya jerawat. Namun, bukti ilmiah yang jelas tentang hubungan langsung antara makanan dan jerawat masih belum ditemukan secara signifikan. Meskipun begitu, ada beberapa makanan yang diklaim dapat berpotensi memperburuk kondisi kulit dan meningkatkan risiko jerawat. Mari kita telaah lebih dalam mengenai makanan-makanan tersebut:
1. Makanan Berlemak Tinggi dan Gorengan
Mitos: Makanan berlemak tinggi dan makanan gorengan sering dikaitkan dengan timbulnya jerawat.
Fakta: Meskipun belum ada bukti yang jelas menghubungkan konsumsi makanan berlemak tinggi secara langsung dengan jerawat, pola makan seimbang tetap dianjurkan untuk kesehatan kulit yang baik. Makanan berlemak tinggi jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan mungkin dapat mempengaruhi kadar hormon dan keseimbangan lemak kulit.
Baca Juga: Dokter Ingkatkan Publik Soal Obat Tetes Mata dan Trik Hilangkan Kemerahan Pada Jerawat
2. Makanan dengan Kadar Gula Tinggi
Mitos: Gula dan produk olahan gula dikatakan dapat meningkatkan risiko jerawat.
Fakta: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan indeks glikemik tinggi (seperti makanan tinggi gula) dapat mempengaruhi peradangan dan hormon yang berhubungan dengan jerawat. Namun, hubungan ini kompleks dan perlu penelitian lebih lanjut.
3. Produk Susu
