Network
HARIAN BOGOR RAYA - Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti refluks asam, gastritis, atau tukak lambung. Meskipun ada banyak obat yang tersedia di pasaran untuk mengatasi masalah ini, ada juga beberapa obat asam lambung alami yang bisa membantu meredakan gejala tanpa efek samping yang signifikan. Berikut adalah lima di antaranya:
1. Jahe
Jahe telah lama digunakan sebagai obat alami untuk masalah pencernaan. Senyawa dalam jahe dapat membantu mengurangi produksi asam lambung berlebihan dan meredakan peradangan lambung. Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk teh jahe atau menambahkannya ke dalam makanan Anda sebagai bumbu.
2. Peppermint
Mengutip Healthline, beberapa studi menunjukkan perbaikan gejala asam lambung bagi mereka yang menggunakan minyak peppermint. Salah satunya, Anda bisa mengonsumsi peppermint dalam bentuk teh. Namun, penting bagi Anda agar tidak mengonsumsi peppermint berbarengan dengan obat antasida karena dapat meningkatkan risiko heartburn.
Baca Juga: Deretan Pilihan Makanan Cocok Bagi Penderita Asam Lambung
3. Pepaya
Buah pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mencerna makanan dengan lebih efisien, sehingga mengurangi tekanan pada sistem pencernaan. Makan pepaya segar atau mengonsumsi suplemen papain dapat membantu mengatasi gejala asam lambung.
4. Teh chamomile
Teh chamomile memang jadi salah satu jenis teh yang disarankan untuk orang dengan penyakit asam lambung. Mengutip laman Harvard Health Publishing, teh chamomile disebut memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan. Sebagai hasil terbaik, campurkan secangkir teh chamomile hangat dengan madu
