HARIAN BOGOR RAYA - Penelitian terbaru menunjukkan, mendengarkan rekaman suara burung, meski lewat headphone dapat mengurangi emosi negatif.
Masih terkait rekaman suara burung, pada sebuah penelitian, para peneliti meminta sekira 1.300 peserta guna mengumpulkan informasi terkait lingkungan tempat tinggal dan kondisi kesehatannya tiga kali sehari memakai aplikasi smartphone.
Masih membahasa penelitian rekaman suara burung, para peserta sendiri tidak diberitahu terang-terangan bahwa para peneliti tengah menganalisis burung (aplikasi yang digunakan juga mengumpulkan data tentang tanda-tanda vital lainnya seperti kualitas tidur, kualitas udara, dan detail lokasi).
Baca Juga: Mengenal 5 Keahlian Burung Garuda, Simbol Nasional Indonesia
Sebanyak 26.856 laporan yang masuk dari penelitian itu, bahwa hal-hal apa saja yang dikaitkan dengan kesehatan mental.
Setelah menganalisis data, para peneliti menemukan hubungan positif yang signifikan antara melihat atau mendengar suara burung dengan peningkatan kesejahteraan mental, bahkan setelah memperhitungkan alasan lain seperti pendidikan, pekerjaan, atau tanaman hijau serta air, yang telah dikaitkan dengan kesehatan mental yang positif.
Energi positif yang didapatkan jika mendengar burung juga dapat bertahan cukup lama. Misalnya, seorang peserta yang melaporkan melihat atau mendengar burung saat berangkat kerja, kesehatan mentalnya menjadi lebih baik hingga beberapa jam kemudian bahkan jika dia tidak bertemu burung lagi.
Baca Juga: Fakta Unik Burung Gagak Yang Kamu Harus Tahu
Kicauan burung yang menggema di telinga Anda membawa begitu banyak manfaat. Dua hasil studi yang dipublikasikan di Scientific Reports tahun lalu menunjukkan melihat atau mendengar suara burung baik untuk kesehatan mental.
Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa lebih banyak kontak dan interaksi dengan alam dihubungkan dengan kesehatan tubuh dan otak yang lebih baik. Tentu saja, burung termasuk dalam daftar ini.
Baik di pekarangan rumah, taman kota, hingga hutan, suara nyanyian burung sering terdengar, bahkan walau mereka tidak terlihat karena tertutup dedaunan.
Baca Juga: 91 Burung Langka Jenis Kakatua dan Nuri yang Dilindungi Berhasil Diselamatkan
Seperti dikutip dari laman Washington Post, Senin (5/6/2023), seorang mahasiswa pascasarjana neurosains lingkungan di Max Planck Institute for Human Development yang juga merupakan penulis studi, Emil Stobbe menyebut kicauan burung sangat istimewa.
"Hal yang spesial mengenai kicauan burung adalah bahwa bahkan jika orang tinggal di perkotaan dan tidak memiliki banyak kontak dengan alam, mereka menghubungkan nyanyian burung dengan lingkungan alam yang vital dan utuh," ungkap Emil Stobbe.***