Network
HARIAN BOGOR RAYA - Ada manfaat konsunsi sawi putih. Sawi putih sendiri bermanfaat guna menjaga kesehatan tubuh.
Sawi putih sendiri adalah salah satu sayuran yang kerap disebut pak choi. Sawi putih memiliki kandungan serat, vitamin dan mineral, dan karbohidrat.
Seperti sawi hijau, sayur sawi putih punya manfaat bagi kesehatan jika rutin dikonsumsi
Baca Juga: Deretan Risiko Duduk Menyilangkan Kaki dari Ahli Kesehatan dan Terapi
Dikutip dari laman Better Heart Channel, melalui PMJ News, sawi putih punya manfaat bagus guna menjaga kesehatan tubuh.
1. Kurangi Resiko Penyakit Jantung
Kandungan mineral seperti kalium dikenal mempunyai manfaat untuk menurunkan tekanan darah sehingga dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Ada pula kandungan lainnya pada sawi putih seperti vitamin C, folat, serta vitamin B2 yang juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Perlu pula diketahui apabila risiko penyakit jantung bisa meningkat ketika Anda kurang asupan kalium.
Baca Juga: Waspada Soal Masalah Kesehatan dan Dudukan Kloset
