Network
Dia juga kembali menegaskan agar tetap beraktivitas meski dalam sehari tidak ada kegiatan dan banyak menghabiskan waktu di rumah.
Setidaknya, kata Melanie, dalam sehari tubuh perlu bergerak selama 1-2 jam seperti melakukan jalan pagi, berenang, bermain basket, ataupun sepak bola.
Baca Juga: Hujan Disertai Petir, BMKG Imbau Warga Waspada Potensi Peningkatan Hujan
Sementara, Dokter Rumah Sakit (RS) Cipto Mangunkusumo (RSCM) Kencana, dr. Madeleine Ramdhani Jasin, SpA(K), memberikan kiat mencegah tubuh terkena penyakit saat musim pancaroba.
Kiat cegah tubuh terkena penyakit saat musim pamcaroba adalah tetap menjaga higienitas diri dan lingkungan.
"Lalu lengkapi juga vaksinasi anak sesuai usia, aktivitas fisik yang cukup, dan segera ke fasilitas kesehatan apabila ada tanda bahaya," ujarnya.***
Artikel ini telah terbit di Pikiran Rakyat dengan judul
