Ketahui Deretan Manfaat kesehatan Jika Konsumsi Ikan Salmon

2. Mencegah Penyakit Jantung

Kandung Omega-3 juga membantu mengurangi kadar kolesterol darah, menjaga fleksibilitas pembuluh darah, dan menguatkan otot jantung serta memperbaiki kerusakan jaringan jantung dan pembuluh darah.

Salmon juga membantu menurunkan tekanan darah dengan cara menurunkan kadar kolesterol dan mencegah kekakuan dan penyumbatan dinding arteri sehingga dapat mencegah serangan jantung.

Manfaat ikan salmon dapat mencegah tekanan darah tinggi, serangan jantung, aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah arteri), dan lain sebagainya.

Baca Juga: Fakta Unik Ikan Cupang Yang Kamu Harus Tahu

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat ikan salmon untuk kesehatan berikutnya adalah menjaga kesehatan tulang. Hal ini berkat kandungan kalsitonin yang berfungsi untuk membantu meningkatkan densitas dan kekuatan tulang.

Hal tersebut dapat mencegah osteoporosis dan penyakit sendi seperti osteoartritis. Selain kalsitonin, kesehatan tulang kamu juga akan terjaga karena salmon mengandung kalsium yang dibutuhkan oleh tulang.

Baca Juga: Buntut Ribuan Ikan Mati, Ketua Presidium Botim Sebut DLH Tak Serius Tindak Pencemar Sungai Cileungsi

4. Baik untuk Kesehatan Mata