Network
HARIAN BOGOR RAYA - Ketahui ada beberapa manfaat mengonsumsi buah duku bagi kesehatan Anda.
Buah duku dalam jumlah 100 gram memiliki kandungan makronutrien, mineral hingga antioksidan.
Dan buah duku sendiri memiliki nama latin Lansium parasiticum dengan nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Deretan Manfaat Konsumsi Serabut Putih Buah Jeruk
Dirangkum melalui PMJ News, berikut manfaat mengonsumsi buah duku untuk kesehatan Anda:
1. Mencegah Sembelit
Salah satu masalah pencernaan yang sering terjadi adalah sembelit. Kondisi ini biasanya terjadi akibat asupan serat tidak tercukupi dengan baik.
2. Menambah Energi dan menjaga Sistem Saraf
Buah duku dapat membantu proses pengolahan karbohidrat menjadi energi dan menjaga keselarasan fungsi sistem saraf. Hal ini karena buah duku mengandung beragam jenis vitamin B, seperti thiamin, riboflavin, dan niasin.
