Deretan Manfaat Kesehatan Tubuh Jika Anda Konsumsi Rumput Laut

HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu tahu beberapa manfaat rumput laut bagi kesehatan tubuh Anda. 

Banyak nutrisi yang terkandung di dalam rumput laut. Contoh nutrisi di dalam rumput laut adalah karbohidrat, protein, serat, vitamin dan mineral hingga antioksidan Rumput laut juga dipercaya sebagai makanan rendah kalori.

Rumput laut juga menjadi primadona sebagai bahan obat-obatan. Manfaat rumput laut bagi kesehatan Anda berkaitan dengan kandungan nutrisi rumput laut yang melimpah.

Baca Juga: Konsumsi Daging Kambing Saat Hari Raya Idul Adha, Berbagai Nutrisi Masuk ke dalam Tubuh

Bahkan, sejak beberapa abad silam, rumput laut dikonsumsi sebagai lauk sehari-hari. Rumput laut adalah bagian dari keluarga ganggang multi sel yang mencakup ganggang hijau, ganggang merah, serta ganggang cokelat.

Dirangkum dari PMJ News, berikut ini manfaat rumput laut bagi kesehatan tubuh Anda: 

1. Meringankan Diabetes

Rumput laut dipercaya dapat meringankan diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa pola makan tinggi serat, yang bisa didapat dari sayur, buah, dan rumput laut, dapat membantu memperbaiki kadar gula darah.

Baca Juga: Penting Bagi Penderita Penyakit Diabetes! Daftar Makanan Glikemik Rendah, Efektif Kelola Kadar Diabetes