Network
HARIAN BOGOR RAYA- Sebuah penelitian menunjukkan, anak yang lahir dari perempuan terpapar merkuri selama kehamilan alami gangguan fungsi otak.
Melanjutkan soal kehamilan, hidangan boga bahari sendiri diketahui merupakan sumber protein dan asam lemak omega-3 yang baik untuk jantung.
Beberapa studi memperlihatkan manfaat makan makanan laut rendah merkuri saat hamil lebih besar dibanding risikonya. Penelitian menyebut, perempuan dengan konsumsi lebih sedikit asam lemak omega-3 dari makanan laut memiliki peluang lebih tinggi mengalami depresi selama kehamilan dan pasca persalinan.
Baca Juga: Hasil Temuan Ungkap Ibu Stres Selama Kehamilan dan Infeksi Covid-19 Prenatal
Penelitian pun menunjukkan, mengonsumsi makanan laut saat hamil dapat meningkatkan kesehatan mental ibu hamil.
Sebuah studi hampir 12.000 perempuan menunjukkan, anak yang lahir dari perempuan yang makan lebih dari 2 porsi ikan per minggu memiliki hasil tes kecerdasan, perilaku, dan perkembangan yang lebih baik dibandingkan anak-anak yang lahir dari perempuan yang makan lebih sedikit ikan.
Selain makanan laut, pakar Obstetri dan Ginekologi dari Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia, Dr Beeleonie merekomendasikan perempuan hamil mengonsumsi oat dan granola karena mengandung asam folat tinggi.
Baca Juga: Dokter Ungkap Risiko Stunting dan Kondisi Kesehatan Ibu Saat Kehamilan
Kemudian, sebaliknya, dia menyebut makanan mengandung pengawet, pewarna termasuk harus sangat-sangat dikurangi perempuan hamil.
