Network
HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu tahu sebanyak lima makanan sehat yang bisa membatu perkuat daya ingat Anak.
Pasalnya, salah satu faktor yang dipercaya bisa memberi pengaruh pada daya ingat anak itu makanan yang dikonsumsi.
Bahkan, setiap orangtua pun bangga jika memiliki anak cerdas dan bisa cepat menyerap apa yang orang lain ajarkan. Pasalnya, anak itu memiliki daya ingat yang kuat terkait banyak hal.
Baca Juga: Ini Kata Ahli, Minum Dua Cangkir Teh Dapat Membantu Daya Ingat
Dikutip dari laman WebMD melalui PMJ News, berikut lima makanan sehat yang bisa bantu perkuat daya ingat Anda:
- 1. Salmon
Andrea Giancoli, seorang ahli gizi asal Los Angeles, menyampaikan, ikan berlemak seperti salmon adalah sumber asam lemak omega-3 DHA dan EPA yang sangat baik. Keduanya penting untuk pertumbuhan dan fungsi otak.
Faktanya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih banyak asam lemak ini dalam makanannya memiliki pikiran yang lebih tajam dan melakukan tes keterampilan mental dengan lebih baik.
Baca Juga: 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula Yang Kamu Harus Tahu, Salah Satunya Meningkatkan Daya Ingat
