Network
HARIAN BOGOR RAYA - Agar Anda bisa mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat (tidak obesitas, red) juga menuju gaya hidup sehat dan aktif, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan.
Krisis obesitas yang berkembang lebih cepat pada anak-anak daripada orang dewasa ini harus segera didiatasi.
Cara atasi obesitas dengan mengadopsi kebiasaan pola makan sehat dan gaya hidup aktif yang berkelanjutan dalam jangka panjang.
Baca Juga: Hal Penting Soal Orangtua Obesitas di Usia Patuh Baya dan Dampak Pada Anaknya di Usia Paruh Baya
Sementara, obesitas adalah salah satu faktor risiko utama untuk berbagai penyakit kronis, termasuk diabetes, penyakit kardiovaskular, hipertensi dan stroke, serta beberapa jenis kanker.
Pada tahun 2022 WHO mencatat bahwa 1 dari 8 orang hidup dengan obesitas, dengan jumlah obesitas pada anak yang meningkat lebih besar daripada obesitas dewasa.
Dikutip dari Antara, berikut ini langkah agar Anda bisa mempertahankan berat badan yang sehat (tidak obesitas, red) dan langkah menuju gaya hidup sehat.
Baca Juga: Hal Penting Bagi Orangtua Soal Aktivitas Fisik Anak Hingga Obesitas
