Network
HARIAN BOGOR RAYA - Bukan hanya saat Ramadan, buah ini sangat penting untuk kesehatan tubuh, memang pada umumnya buah ini banyak diburu saat Ramadan sebagai menu buka puasa.
Selain menyegarkan timun suri memiliki kandungan vitamin yang diperlukan tubuh seperti kalsium, fosfor serta zat besi.
Timun suri juga dapat digunakan sebagai obat panas dalam dan penyakit lainnya, berikut beberapa manfaat timun suri yang dirangkum beberapa sumber.
Baca Juga: Manfaat Konsumsi Sayur dan Buah Sepanjang Puasa Ramadan, Termasuk Soal Kenyang
-Menghidrasi Tubuh
Timun suri juga mengandung banyak kadar air yang bagus untuk tubuh. Salah satu manfaatnya adalah dapat menghidrasi tubuh dan mengembalikan cairan tubuh Anda yang hilang selama berpuasa.
-Meredakan Panas Dalam
Masalah panas dalam juga sering terjadi selama Anda berpuasa yang menyebabkan bibir pecah-pecah. Untuk mengatasi hal tersebut Anda bisa mengonsumsi timun suri.
Timun suri tinggi kandungan air, yang bisa menjadi pelarut bagi mineral, vitamin B dan C, asam amino, serta glukosa dan molekul-molekul kecil lainnya sehingga dapat keluar masuk sel dengan baik.
Baca Juga: Selain Kurma Buah-buahan Ini Bisa Dijadikan Menu Pembuka Puasa
Menurunkan Risiko Anemia
Anemia merupakan kondisi di mana tubuh merasa cepat lelah, pusing dan sakit kepala. Hal itu disebabkan karena asupan darah di tubuh sangat berkurang.
Untuk mengatasi hal itu, Anda bisa mengonsumi timun suri yang mengandung zat besi yang mampu memproduksi hemoglobin untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
Menyehatkan Tulang
Timun suri kaya akan vitamin dan mineral yang bagus untuk menyehatkan tulang. Di dalam timun suri terkandung kalsium, fosfor, dan zat besi.
BukaBaca Juga: Ketahui Manfaat Buah Kurma Miliki dan Belasan Kandungan Mineral Penting
Mengatasi Sembelit
Selama puasa, masalah sembelit pasti dialami oleh banyak orang sebab mereka kekurangan asupan serat. Di dalam timun suri mengandung serat dan air yang dapat mengatasi masalah pencernaan.
Demikian beberapa manfaat buah timun suri yang banyak kita jumpai dan sangat baik untuk dikonsumsi sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang setelah berpuasa.***
