Network
HARIAN BOGOR RAYA - Kopi bukan hanya minuman yang nikmat dan penyemangat, tetapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang mengejutkan.
Setiap tegukan kopi mengandung berbagai zat aktif yang dapat memberikan dampak positif pada tubuh.
Berikut adalah lima manfaat kesehatan yang tersembunyi dalam setiap tegukan kopi.
Baca Juga: Legenda Kopi Liong Ikon Kopi Bogor Yang Wajib Anda Rasakan dengan Aroma Khasnya
1. Sumber Antioksidan yang Kuat
Kopi mengandung sejumlah besar antioksidan, seperti asam klorogenat dan asam fenolat, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas. Antioksidan ini membantu mencegah kerusakan sel dan peradangan, serta mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2. Dengan meminum kopi secara teratur, Anda dapat meningkatkan asupan antioksidan dalam tubuh.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Kafein, senyawa aktif yang terdapat dalam kopi, dapat memberikan dorongan energi yang meningkatkan fungsi otak. Kafein bekerja dengan cara merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan konsentrasi, memori, fokus, dan waktu reaksi. Minum kopi dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan produktivitas, serta melawan kelelahan mental.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Parkinson
Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan antara konsumsi kopi dan penurunan risiko penyakit Parkinson. Kandungan kafein dalam kopi diyakini dapat melindungi neuron dan mengurangi risiko terjadinya penyakit ini. Meskipun mekanisme pastinya masih belum dipahami sepenuhnya, konsumsi kopi secara moderat dapat menjadi faktor perlindungan potensial terhadap perkembangan penyakit Parkinson.
Baca Juga: Legenda Kopi Liong Ikon Kopi Bogor Yang Wajib Anda Rasakan dengan Aroma Khasnya
