Network
3. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan beta-karoten dalam wortel juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan kulit. Beta-karoten membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga kulit tetap kenyal, dan membantu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti garis halus dan kerutan.
Baca Juga: Penting! Ini 5 Manfaat Kesehatan Minum Teh Pahit
4. Mendukung pencernaan yang sehat
Serat yang terkandung dalam wortel membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu meningkatkan gerakan usus, mencegah sembelit, dan mempromosikan penyerapan nutrisi yang optimal. Dengan mengonsumsi jus wortel, Anda dapat meningkatkan asupan serat Anda dan merawat sistem pencernaan Anda secara keseluruhan.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Baca Juga: Tanda-tanda Penuaan Akibat Tidak Cukup Terhidrasi Atau Kurang Minum Air Putih
Jus wortel mengandung vitamin C yang tinggi, yang dikenal karena kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu melawan infeksi, mencegah penyakit, dan mempercepat proses penyembuhan. Dengan memasukkan jus wortel ke dalam pola makan sehat Anda, Anda dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat.
6. Menyehatkan jantung
Kandungan kalium dalam wortel bermanfaat untuk kesehatan jantung. Kalium membantu mengendalikan tekanan darah, memperbaiki fungsi jantung, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
