7 Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Daging Sapi Secara Berlebihan

Rekomendasi resmi untuk protein hanya sekitar 0,36 gram per pon berat badan bagi kebanyakan orang yang tidak banyak bergerak.

6. Resiko kanker

Penelitian secara konsisten mengaitkan konsumsi daging merah dan olahan yang lebih tinggi dengan peningkatan resiko kanker.

Pakar medis ahli gizi arus utama terus merekomendasikan makan daging dalam jumlah sedang untuk meminimalkan resiko penyakit kronis.

7. Kenaikan berat badan

Jika Anda makan lebih banyak protein dari pada yang di butuhkan tubuh, Anda tidak menyimpannya sebagai protein tetapi sebagai lemak.

Meski benar bahwa tubuh mengandalkan protein untuk membangun otot tetapi jika berlebihan dapat memberi efek samping yang tidak di inginkan.***