Network
2. Kalori dan Lemak yang Tinggi: Seblak sering kali mengandung banyak kalori dan lemak jenuh, terutama karena adanya kerupuk dan bahan tambahan seperti sosis atau bakso. Mengonsumsi seblak secara berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak sehat, meningkatkan risiko obesitas, dan masalah kesehatan terkait lainnya, seperti diabetes dan gangguan metabolisme.
3. Kurangnya Nutrisi Seimbang: Seblak cenderung tidak mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat yang diperlukan oleh tubuh. Jika kamu terlalu sering mengonsumsi seblak sebagai makanan utama, kamu mungkin kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Untuk menjaga kesehatanmu, penting untuk mengonsumsi seblak dengan bijak dan seimbang.
Jika kamu menyukai seblak, cobalah mengurangi frekuensi dan porsi konsumsi seblak, dan selalu perhatikan keberagaman pola makanmu dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi lainnya seperti sayuran, buah-buahan, dan sumber protein sehat. Selain itu, perlu juga diimbangi dengan gaya hidup aktif dan olahraga teratur agar tetap sehat dan bugar.**
