Network
Bawang putih dan bawang merah dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan meningkatkan produksi asam lambung.
Jika Anda memiliki masalah dengan asam lambung naik, hindari makanan di atas dan pertimbangkan untuk mengadopsi pola makan yang lebih sehat, seperti makan porsi kecil namun sering, menghindari makan sebelum tidur, dan mengunyah makanan dengan perlahan.
Selain itu, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan nasihat medis yang sesuai untuk kondisi Anda.
Ingat, setiap orang dapat bereaksi berbeda terhadap makanan, jadi penting untuk mencatat makanan apa yang menyebabkan gejala asam lambung naik pada diri Anda dan menghindarinya sesuai kebutuhan.***
