Network
HARIAN BOGOR RAYA - Bangun tidur dengan tubuh yang terasa berat adalah pengalaman yang tidak menyenangkan dan dapat memengaruhi produktivitas dan kesejahteraan kita sepanjang hari.
Berikut adalah beberapa penyebab umum dan cara mengatasi sensasi badan berat saat bangun tidur:
Penyebab Badan Terasa Berat saat Bangun Tidur:
Baca Juga: DOWNLOAD Live Action One Piece Episode 1 2 3 4 5 6 7 8, Petualangan Baru Dimulai
1. Posisi Tidur yang Tidak Tepat
Posisi tidur yang buruk, seperti tidur tengkurap atau tidur dalam waktu yang lama dalam posisi yang sama, dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan sensasi tubuh yang berat.
2. Stres dan Kecemasan
Stres dan kecemasan dapat mengakibatkan tidur yang tidak nyenyak, yang pada gilirannya dapat membuat tubuh terasa kaku dan berat saat bangun tidur.
3. Kurangnya Aktivitas Fisik
Gaya hidup yang kurang aktif atau kurangnya olahraga dapat menyebabkan otot-otot menjadi tegang dan tubuh terasa kaku saat bangun tidur.
