Network
HARIAN BOGOR RAYA - Sudah sering dibahas dalam beberapa artikel baik dan buruknya minum kopi tetapi sebaiknya memang perlu Anda tahu apa seh manfaatnya minum kopi.
Terkait efek samping minum kopi tergantung dari sudut mana Anda mengkonsumsi kopi baik berapa kali sehari memang sebaiknya Anda sendiri yang mengatur.
Soal selera minum kopi juga ada beberapa pilihan, ada yang suka pahit atau manis sesuai selera dan cara penyajian.
Namun perlu Anda tahu minum kopi hitam tanpa gula ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan diantaranya :
Baca Juga: Dari Secangkir Kopi Hadirkan Inspirasi, Berikut Kata Bijak Tentang Kopi
Memelihara Kesehatan Tulang
Kekurangan kalsium menjadi salah satu hal yang paling sering menyebabkan penyakit tulang. Penyakit ini lebih sering terjadi pada orang tua terutama wanita yang sudah mengalami menoupouse.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kopi mengandung kalium yang berfungsi untuk menguatkan otot-otot jantung dan menjaga agar detak jantung cepat normal.
Ketika Anda minum kopi tanpa gula, itu menguntungkan bagi organ jantung. Kopi mengurangi tingkat peradangan, serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Kurangi Potensi Diabetes
Manfaat kopi pahit tanpa gula memang salah satu minuman yang sangat bagus dalam mengurangi potensi kenaikan kadar gula dalam darah.
Kopi juga berfungsi untuk melancarkan proses metabolisme sehingga membuat produksi hormon insulin bisa dilakukan sesuai kebutuhan tubuh.
Baca Juga: Begini Efek Kebiasaan Minum Kopi Setelah Makan Siang Yang Perlu Anda Tahu
Meningkatkan Fungsi Kognitif
Dari hasil penelitian Joan Salge Blake, American Journal of Epidemiology menunjukkan bahwa, minum kopi tanpa gula secara teratur membuktikan mampu mengurangi semua jenis resiko penuaan yang berhubungan dengan syaraf.
Kopi tanpa gula membantu para lansia, baik wanita maupun pria bisa tetap memiliki syaraf motorik dan sensorik yang sangat bagus. Karena biasanya kemampuan aktivitas orangtua menurun seiring berjalannya keluhan kesehatan fisik.
Kurangi Resiko Kanker
Minuman kopi yang mengandung kafein ternyata juga bisa melindungi pria dari serangan kanker prostat dan kanker usus besar. Selain itu beberapa jenis kanker lain yang bisa diminimalkan resikonya adalah kanker hati dan kanker payudara.
Minum kopi hitam tanpa campuran gula dan zat lain bisa meningkatkan zat aktif yang bisa memerangi semua potensi atau bahan asing pembentuk kanker.
Nah itulah beberapa manfaat minum kopi tanpa gula yang wajib Anda tahu. ***
