Network
HARIAN BOGOR RAYA - Buah pisang selain kaya vitamin dan tekstrurnya yang lembut memang dianjurkan mengkonsumsi buah-buahan agar tubuh menjadi sehat dan tidak rentan penyakit.
Namun sebaiknya memang tidak berlebihan karena terlalu banyak juga akan menyebabkan kelebihan kalium pada tubuh atau disebut hiperlalemia.
Dikutip dari Heathilene melalui situs RRI berikut beberapa yang terjadi pada tubuh saat makan pisang setiap hari.
Baca Juga: 10 Manfaat Luar Biasa dari Buah Pisang untuk Kesehatan Anda
-Kesehatan jantung meningkat
Pisang dikenal sebagai sumber potasium yang baik, satu buah pisang mengandung 422 miligram potasium. Jumlah ini adalah sembilan persen dari asupan harian yang rekomendasikan.
-Berat badan ideal terjaga
Pisang dapat membantu tubuh kenyang lebih lama. Kondisi ini dapat mengurangi kemungkinan makan makanan berlebih.
Baca Juga: Lima Buah Ini Sangat Baik Untuk Kesehatan Jantung, Salah Satunya Adalah Buah Pisang
-Pasokan energi tercukupi Pisang merupakan sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh untuk memproduksi energi. Pisang menjadi bagian dari makanan atau camilan sehat.
Nah itulah beberapa hal yang terjadi pada tubuh saat Anda mengkonsumsi buah pisang setiap hari.***
