Deretan Makanan Tunjang Energi Sepanjang Puasa Ramadan

Protein seperti daging ayam dan ikan pun mampu menyediakan energi berkelanjutan sepanjang hari selama berpuasa.

Baca Juga: Bisa Kurangi Ukuran Perut Hingga Untungkan Kesehatan, Ketahui Dampak Puasa Ramadan Sebulan Penuh

5. Bayam

Sayuran seperti bayam kaya akan karbohidrat kompleks, serat, serta vitamin dan mineral penting. Sayuran seperti bayam pun menjadikannya makanan ideal untuk energi berkelanjutan.***