Network
HARIAN BOGOR RAYA - Umat Islam saat buka puasa dianjurkan memakan kurma. Kurma pun menjadi menu takjil saat buka puasa.
Buah kurma punya beberapa kandungan nutrisi bagi kesehatan. Buah kurma mengandung serat, besi, dan kalium yang punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Seperti dilansir dari laman Taste of Home melalui PMJ, berikut sejumlah alasan terbaik untuk menambahkan kurma dalam menu buka puasa Anda.
Baca Juga: Ketahui Manfaat Buah Kurma Miliki dan Belasan Kandungan Mineral Penting
1. Meningkatkan Energi
Saat puasa mulai dari matahari terbit hingga matahari terbenam kita tentu akan terasa lemas. Itu mengapa penting bagi Anda untuk mengonsumsi kurma saat berbuka puasa.
Pasalnya jika Anda membutuhkan ledakan energi yang cepat usai seharian berpuasa, alih-alih minum kopi kedua, makanlah sebutir hingga tiga butir kurma. Dalam seketika kurma akan mengembalikan energi Anda.
2. Memperkuat Tulang
