Network
HARIAN BOGOR RAYA - Saat cuaca panas, hindari konsumsi beberapa jenis makanan dan minuman tertentu Apalagi, cuaca panas menyebabkan dehidrasi.
Dehidrasi saat cuaca panas itu sebab tubuh kehilangan cairan secara terus-menerus. Ketika dehidrasi, fungsi tubuh tidak berjalan dengan baik.
Sementara, selain ada jenis makanan makanan dan minuman yang dikonsumsi penyebab dehidrasi, ada juga makanan dan minuman tertentu dapat membantu menjaga tubuh tetap dingin dan terhidrasi.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca BMKG di Wilayah Riau, Jumat 28 April 2023, Hujan Lebat Bakal Mengguyur
Seperti dikutip dari laman Times Now News melalui PMJ News, berikut sejumlah jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat musim panas yang tengah terjadi saat ini.
1. Makanan Tinggi Garam
Makanan dengan kadar garam yang tinggi menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kembung, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. Lebih penting lagi, mengonsumsi garam lebih dari yang dibutuhkan dapat merusak ginjal.
Mengurangi asupan garam dalam makanan akan membuat Anda merasa berenergi sepanjang hari. Seringkali konsumsi garam yang berlebihan menjadi penyebab sebagian besar kasus dehidrasi yang terjadi pada cuaca panas.
