Network
HARIAN BOGOR RAYA - Ketahui tips belanja bahan makanan sehat. Termasuk cara memilih makanan bergizi, membuat daftar belanja yang cerdas, dan menyimpan persediaan agar seseorang tidak terlalu sering berbelanja bahan makanan.
Guna menjaga kesehatan dan kebutuhan nutrisi, seseorang harus menerapkan pola hidup sehat, salah satunya dengan konsumsi makanan sehat dan bergizi.
Maka, penting untuk kita menyediakan makanan sehat sehari-hari. Berikut tips belanja bahan makanan sehat seperti diberitakan laman Healthline, dan dilansir dari Antara:
Baca Juga: Deretan Asupan Penting Jika Anda Ingin Memulai Membiasakan Makan Makanan Sehat
Sebelum pergi, buatlah perencanaan
Sebelum pergi membeli bahan makanan, sebaiknya seseorang memikirkan menu makanannya terlebih dulu. Setelah itu, buatlah daftar bahan-bahan yang dibutuhkan.
Daftar belanjaan dapat membantu seseorang tetap pada tugas dan mengingatkan tentang barang yang dibutuhkan. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa daftar belanjaan dapat membantu membuat pilihan yang lebih sehat saat berbelanja.
Belilah bahan makanan yang bisa bertahan lama
