Network
HARIA BOGOR RAYA - Ada beberapa macam makanan sehat yang aman dikonsumsi pengidap asam lambung.
Hal ini penting, karena hal pertama yang harus dihindari guna mengatasi asam lambung naik dengan menghindari pemicunya.
Sementara, ada banyak faktor yang memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan. Salah satu pemicu asam lambung naik adalah makanan. Kondisi ini sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Tips Penting Bagi Penderita Asam Lambung Saat Menjalankan Puasa Wajib Ramadan
Maka, ketahui sebanyak lima makanan sehat yang aman dikonsumsi pengidap asam lambung
1. Oatmeal
Jenis makanan untuk asam lambung lainnya adalah oatmeal. Kudapan ini kaya akan serat yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Dalam mengatasi gejala, oatmeal bekerja dengan menyerap produksi asam lambung berlebih.
2. Pisang
Pisang memiliki kandungan pH sekitar 5,6 mampu menetralkan asam lambung dan meredakan gejalanya. Buah ini juga bekerja dengan melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya asam lambung.
