Network
HARIAN BOGOR RAYA - Ada beberapa rekomendasi makanan dan minuman yang dapat menurunkan kolesterol Anda.
Rekomendasi makanan dan minuman itu bisa membuat Anda tidak perlu khawatir akan tingginya kolesterol usai menyantap daging kurban.
Pasalnya, para ahli kesehatan kerap mengingatkan efek samping jika seseorang berlebihan mengonsumsi daging kurban. Salah satunya kadar kolesterol meningkat.
Baca Juga: Deretan Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami
Daging kurban sendiri memang dikonsumsi umat Islam pada hari raya Idul Adha. Saat itu, umat Islam menyembelih hewan kurban. Kemudian, dagingnya dibagi-bagikan. Dan umat Islam pun membuat olahan makanan berbahan dasar daging.
Dikutip dari laman Eat This melalui PMJ News, berikut lima makanan dan minuman yang dapat menurunkan kolesterol:
1. Susu Kedelai
Kedelai sangat rendah lemak jenuh. Mengganti krim atau produk susu berlemak tinggi dengan susu kedelai atau krimer dapat membantu mengurangi atau mengelola kadar kolesterol.
Baca Juga: Hati-hati dengan Makanan yang Mengandung Kolesterol dan Asam Urat
