Sederet Kebiasaan Buruk Wajib Anda Hindari

HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu tahu bahwa ada deretan kebiasaan buruk yang wajib Anda hindari. Pasalnya, kebiasaan buruk tersebut bisa membuat tubuh menjadi rentan terjangkit penyakit.

Penting Anda ingat, bahwa sistem kekebalan tubuh akan terkena dampak jika Anda mengabaikan gaya hidup sehat. Termasuk juga bisa memicu perkembangan sel kanker.

Sementara, kondisi kesehatan seseorang itu ada pengaruh dari gaya hidup. Jika Anda sering mengabaikan gaya hidup sehat, maka hal ini akan memiliki dampak pada sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Suka Campur Beras Merah dan Beras Putih? Simak Imbauan Penting Bagi Anda yang Jalani Gaya Hidup Sehat

Dilansir dari laman Times of India melalui PMJ News, berikut ini ada sederet kebiasaan buruk yang wajib dihindari sebab bisa membuat tubuh rentan terkena penyakit.

• 1. Malas Gerak

Tak pernah menggerakan tubuh atau dikenal dengan Istilah 'Mager' terasa begitu familiar di era seperti sekarang ini. Kebiasaan serba instan dan ingin cepat membuat seseorang enggan untuk menyisihkan waktu untuk menggerakan tubuh.

Ketika keseringan rebahan dan merasa mager untuk berolahraga, maka organ-organ dalam tubuh tidak dilatih. Kebiasaan tak pernah berolahraga juga dapat membuat berat badan tubuh tidak terkontrol hingga akhirnya memicu pertumbuhan penyakit ganas.

Baca Juga: Hal Penting Soal Gaya Hidup Sehat, Demi Hindari Diabetes