Network
HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu mengetahui bagaimana cara melakukan detoksifikasi tubuh agar kembali sehat pasca makan banyak selama masa Hari Raya Idul Fitri 1445 H atau Lebaran
Proses detoksifikasi sendiri tidak instan. Perlu kesabaran serta komitmen untuk melihat hasil yang signifikan dari detoksifikasi. Detoksifikasi tubuh sendiri bisa jadi langkah penting untuk membantu memulihkan kesehatan.
Masih terkait detoksifikasi, Anda tahu bahwa tidak sedikit orang makan berlebihan setelah Hari Raya Idul Fitri 1445 H atau Lebaran. Beragam makanan yang dikonsumsi rata-rata bisa menimbulkan masalah kesehatan. Contohnya adalah kolesterol, darah tinggi hingga asam urat.
Baca Juga: Usai Libur Lebaran Jakarta Mulai Kembali Dengan Kemacetan
Seperti dilansir dari laman Today melalui PMJ News, berikut cara detoksifikasi tubuh agar kembali sehat setelah makan banyak selama Lebaran:
1. Pilih Sarapan yang Tepat
Pilihlah sarapan yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh seperti telur, salmon, atau smoothie buah dan sayur yang menyehatkan usus. Hindari mengonsumsi roti, sereal, atau versi apapun saat sarapan karena akan menyebabkan tubuh Anda menahan lebih banyak air.
2. Olahraga
