Network
HARIAN BOGOR RAYA - Biji semangka kaya dengan lemak dan serat sehat. Biji semangka adalah makanan sehat yang bagus dimasukkan dalam menu diet.
Biji semangka memiliki kandungan asam lemak omega 3 dan omega 6 yang jarang ada di dalam makanan vegetarian.
Biji semangka akan nampak jika kita mengonsumsi buah semangka guna tetap terhidrasi di saat cuaca panas saat ini. Biji semangka pada buah semangka punya banyak manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui.
Baca Juga: Penting! 5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Buah Semangka
Biji semangka kaya sumber nutrisi dan mengandung protein serta mineral. Di dalam biji semangka ada magnesium, seng dan zat besi. Biji semangka bisa dikonsumsi secara langsung atau mentah, dipanggang dan direbus.
Berikut ini manfaat biji semangka yang tidak kalah dengan buahnya, dilansir dari PMJ News:
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Mengonsumsi semangka tanpa membuang bijinya juga akan mendatangkan manfaat pada Anda berupa meningkatnya sistem kekebalan (imunitas) tubuh.
Baca Juga: Deretan Manfaat Konsumsi Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh Anda
