Network
HARIAN BOGOR RAYA - Profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Virginia, Becca Krukowski, menyebut penelitian tentang tidur terkait obesitas sudah banyak.
Studi baru itu menambah pengetahuan dalam konteks budaya di wilayah Mediterania di mana tidur siang cenderung biasa dilakukan banyak orang. Krukowski berpendapat, tidur siang yang lebih lama kemungkinan akibat dari masalah kesehatan, bukan sebaliknya.
"Ada kemungkinan bahwa orang dengan obesitas kurang tidur di malam hari dan karenanya membutuhkan tidur siang yang lebih lama," ujar Krukowski, dilansir dari Antara.
Baca Juga: Saran Ahli Agar Bisa Tidur Nyenyak Seperti yang Diidam-idamkan
Para penulis penelitian tersebut juga mengakui bahwa beberapa faktor kemungkinan merupakan konsekuensi dari obesitas dan bukan tidur siang itu sendiri. Peneliti menemukan berbagai faktor gaya hidup secara signifikan berkontribusi terhadap hubungan antara tidur siang dan kondisi kesehatan.
Para peneliti pun mendorong untuk dilakukannya penelitian lebih lanjut oleh pihak lain di masa mendatang, apakah tidur siang yang singkat lebih menguntungkan dibandingkan dengan tidur siang yang lama terutama bagi orang-orang yang memiliki gaya hidup tidak sehat.
Orang yang tidur siang terlalu lama atau dalam durasi lebih dari 30 menit kemungkinan lebih memiliki risiko obesitas dan hipertensi atau tekanan darah tinggi yang meningkat, mengutip Medical News Today yang disiarkan Jumat (28/4) waktu setempat.
Baca Juga: Stop Buka Ponsel Saat Bangun Tidur, Kenali Dampak Buruknya dan Pelajari Cara Mengatasinya
