Network
Bed Rotting sendiri mungkin tidak memperbaiki gejala depresi atau kecemasan yang dialami seseorang.
Baca Juga: 5 Tips Hindari Tidur Setelah Makan Alasan untuk Menjaga Kesehatan
"Ketika kita melakukan Bed Rotting kita cenderung tetap dalam kondisi pikiran yang sama, seperti sebelum Bed Rotting," kata DeAngelis.
Faktanya, melakukan lebih sedikit aktivitas hanya dapat memicu siklus depresi atau kecemasan. Bed Rotting dapat dimulai sebagai perawatan diri untuk beristirahat, tetapi kemudian berubah menjadi aktivitas yang kurang produktif atau menyenangkan karena lebih banyak menghabiskan waktu di media sosial.
Selain itu, Bed Rotting dapat menyebabkan masalah tidur, lebih banyak isolasi sosial, dan menyebabkan lebih banyak depresi. Untuk memutus siklus tersebut, menjadi lebih aktif meningkatkan suasana hati dan motivasi terhadap seseorang.***
