Network
HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu tahu bahwa ada sekitar lima manfaat minum air putih saat Anda bangun tidur. Manfaat minum air putih itu berupa manfaat kesehatan.
Air putih hangat lebih adalah salah satu saran yang bisa Anda minum saat Anda bangun idur. Alasannya, karena air putih hangat lebih mudah diserap oleh tubuh Anda sendiri. Perhatikan juga salah satunya suhu air yang diminum setelah bangun tidur.
Sementara, nyaris seluruh ahli kesehatan sepakat, minum air putih saat bangun tidur itu kebiasaan sehat. Hal itu bisa membantu menghidrasi tubuh yang telah kehilangan cairan selama tidur.
Baca Juga: Imbauan Penting Kemenkes Saat Cuaca Panas, dari Tidur Hingga Minum Air Putih
Dikutip dari laman Lifehack melalui PMJ News, berikut lima manfaat minum air putih saat bangun tidur:
1. Kurangi Resiko Batu Ginjal
Minum air putih setelah bangun tidur juga dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal. Air putih membantu melarutkan garam dan mineral dalam tubuh yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.
