Network
Lihat dan nikmati sekeliling
Saat berlari, cobalah lihat ke sekitar Anda. Selama menempuh perjalanan, mungkin saja ada hal menarik yang dapat mengalihkan perhatian dari jarak lari yang jauh.
Alih-alih berlari hanya melihat ke bawah, Anda dapat melihat pemandangan alam yang indah, keramaian masyarakat sekitar, atau para pendukung. Dengan begitu, Anda dapat tersenyum serta merasa lebih nyaman dan penuh semangat.
Fokus pada diri sendiri
Perlu diingat bahwa lari maraton diperuntukkan bagi diri sendiri, jangan pantau secara terus-menerus apa yang dilakukan orang lain. Tetaplah fokus pada tujuan sambil terus mendukung sesama peserta.
Berhati-hatilah untuk tidak terjebak dalam situasi yang akan membandingkan kecepatan lari Anda dengan orang lain. Fokuslah pada pernapasan dan langkah Anda sendiri.***
