Network
HARIAN BOGOR RAYA - Pisang merupakan buah yang populer dan tersedia sepanjang tahun. Selain memiliki rasa yang enak, pisang juga kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.
Buah pisang dapat diolah menjadi berbagai macam cemilan sehat yang lezat dan bergizi.
Berikut ini adalah 5 cemilan sehat yang dapat Anda nikmati menggunakan buah pisang.
Baca Juga: Kenikmatan Hangat di Musim Hujan, Makan Singkong Manis yang Menggugah Selera
1. Pisang Panggang dengan Selai Kacang
Pisang panggang dengan selai kacang adalah salah satu cemilan klasik yang lezat dan mudah dibuat. Iris pisang menjadi dua bagian, panggang di atas panggangan atau oven selama beberapa menit hingga pisang menjadi lembut. Setelah itu, olesi selai kacang di atasnya dan hidangkan sebagai camilan yang memuaskan dan kaya protein.
2. Es Kul-kul Pisang Coklat
Cemilan es Kul-kul Pisang coklat adalah pilihan yang sempurna untuk memuaskan keinginan Anda akan makanan manis. Potong pisang menjadi beberapa bagian, celupkan setengahnya ke dalam cokelat gelap cair, dan dinginkan di lemari es hingga cokelat mengeras. Cemilan ini memberikan kombinasi manis dan lezat dari pisang yang manis alami dengan rasa pahit yang nikmat dari cokelat gelap.
3. Smoothie Pisang dengan Yogurt
Smoothie pisang dengan yogurt adalah cemilan yang sehat dan menyegarkan. Campurkan potongan pisang matang ke dalam blender bersama dengan yogurt rendah lemak dan beberapa es batu. Proses hingga halus dan nikmati smoothie pisang yang kaya akan probiotik dari yogurt serta serat dan nutrisi lainnya dari pisang.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya yang Perlu Anda Tahu
4. Pisang Goreng
Pisang goreng adalah variasi yang lebih sehat dari cemilan klasik yang populer ini. Potong pisang menjadi beberapa bagian dan celupkan ke dalam campuran tepung terigu, tepung roti gandum, dan sedikit minyak zaitun. Panggang dalam oven sampai pisang matang dan luar pisang menjadi renyah. Cemilan ini memberikan rasa gurih dan manis tanpa kelebihan minyak goreng.
5. Rol Pisang dengan Selai Kacang
Rol pisang dengan selai kacang adalah pilihan cemilan yang lebih kaya akan tekstur dan rasa. Ambil selembar tortilla gandum, olesi selai kacang di atasnya, letakkan pisang di salah satu ujungnya, dan gulung rapat-rapat. Potong menjadi beberapa bagian kecil dan nikmati cemilan ini sebagai camilan yang praktis dan mengenyangkan.
Itulah 5 cemilan sehat yang dapat Anda buat dari buah pisang. Dengan menggabungkan kelezatan pisang dengan nutrisi yang baik, Anda dapat menikmati camilan yang enak dan sehat setiap saat. Selamat mencoba!***
