Network
"Kandungan dalam nanas dapat membantu menstabilkan tingkat gula darah, dan menghasilkan energi yang lebih berkelanjutan," kata pendiri To The Pointe Nutrition, Rachel Fine, seperti dilaporkan Eatthisnotthat, dilansir melalui Antara.
2. Meredakan radang sendi
Arthritis adalah suatu kondisi di mana sendi-sendi di tubuh membengkak dan mengalami peradangan, yang seringkali menimbulkan banyak rasa nyeri dan ketidaknyamanan.
Kondisi ini biasanya terjadi pada orang dewasa yang lebih tua, dan sayangnya belum ada obatnya. Namun kandungan bromelain nanas tidak hanya membantu pencernaan namun juga dapat membantu meredakan nyeri terkait artritis.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan, Nomor 3 Tingkatkan Kesehatan Otak
Faktanya, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Clinical Rheumatology, pemberian bromelain secara oral membantu meredakan nyeri radang sendi hanya dalam enam minggu.
3. Tambahan vitamin C
Semua orang tahu mereka membutuhkan vitamin C, namun banyak orang sering langsung mengonsumsi jeruk atau jus jeruk untuk mendapatkan dosis hariannya.
Faktanya, satu cangkir jus nanas memiliki lebih banyak vitamin C (79 miligram) daripada jeruk biasa (69 miligram). Para ahli merekomendasikan untuk mengkonsumsi 75 miligram nanas untuk wanita dewasa dan 90 miligram untuk pria dewasa.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan, Nomor 3 Tingkatkan Kesehatan Otak
