Network
HARIAN BOGOR RAYA - Saat seseorang mengalami radang tenggorokan, ada imbauan agar tidak mengonsumsi makanan pedas yang membuat asam lambung meningkat dan memperparah kondisi.
Bagi yang mengalami dehidrasi maupun radang tenggorokan, sistem imun tubuh harus ditingkatkan.
Istirahat dan tidur yang cukup, makan makanan dan minuman yang bergizi, serta membawa botol untuk persediaan air minum juga membantu mencegah penyakit radang tenggorokan dan dehidrasi.
Baca Juga: Deretan Tanda dan Gejala yang Buat Anda Alami Masalah Dehidrasi Hingga Komplikasi
“Kalau radang tenggorokan bisa sembuh sendiri sekitar tujuh hari, tetapi, jika tidak sembuh maka sebaiknya segera dikonsultasikan dengan dokter. Kalau dehidrasi, bisa dengan mengonsumsi air yang cukup supaya tenggorokan lebih lega,” kata petugas medis PT Kalbe Farma Tbk dr. Christian I. Elim.
Tambahnya, guna mencegah dehidrasi dan radang tenggorokan, masyarakat diimbau mengonsumsi air mineral minimal 2 liter setiap hari. Termasuk istirahat yang cukup, rajin berolahraga, makan makanan yang bernutrisi, tidak berbagi makanan dengan orang yang sedang tertular.
Sementara, dehidrasi sendiri memiliki gejala yang berbeda dengan radang tenggorokan sehingga penanganan dan pencegahan kedua penyakit tersebut juga berbeda.
Baca Juga: Saran Penting Bagi Jamaah Calon Haji Agar Tidak Terkena Risiko Dehidrasi
“Dehidrasi itu kondisi tubuh kita kekurangan cairan. Dengan kata lain, cairan tubuh kita yang keluar lebih banyak daripada asupan cairan yang masuk. Seperti orang beraktivitas di cuaca panas, keringat keluar terus, melalui urine juga. Jadi, lupa minum air,” ujarnya, dilansir dari Antara.
