Network
HARIAN BOGOR RAYA - Tim peneliti Universitas São Paulo (USP) di Brasil menemukan, orang (lansia, red) yang kurang tidur mempunyai kesehatan fisik dan mental lebih buruk. Termasuk vitalitas lebih rendah, lebih banyak nyeri otot, juga gangguan fungsi fisik dan mental.
"Mereka memiliki lebih banyak lemak tubuh, lebih sedikit lemak tanpa lemak, dan lebih sedikit kekuatan otot. Kecemasan, depresi, dan kualitas mereka skor kehidupan juga lebih buruk," tutur Penulis studi, Hamilton Roschel
Profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Sao Paulo itu menyebut, temuan riset timnya menjadi peringatan soal pentingnya kualitas tidur terhadap kesehatan orang lanjut usia atau lansia secara keseluruhan. Utamanya, jika mereka mengalami obesitas.
Baca Juga: Popok Dewasa Dukung Orangtua dan Lansia Saat Lakukan Aktivitas Fisik dan Olahraga
Adanya obesitas pada masa penuaan berdampak pada beberapa proses fisiologis, seperti respons anabolik dan metabolisme glukosa, serta memperparah efek buruk penuaan pada gangguan tidur.
Sementara, sebuah studi terbaru mengungkap, kalangan lanjut usia (lansia) yang alami obesitas mendapat saran lebih memperhatikan kualitas tidur. Jika kualitas tidur lansia buruk, kemungkinan lansia akan memiliki imbas pada kondisi kesehatannya.
Dikutip dari laman Medical Xpress melalui PMJ News, lansia memiliki lebih sedikit kekuatan dan massa otot di kaki dan lengan, serta punya lebih banyak lemak tubuh. Jika tidurnya kurang nyenyak, lansia lebih berisiko terkena gejala kecemasan dan depresi.
Baca Juga: 30 Rekomendasi Hadiah Lomba 17 Agustus untuk Ibu-ibu , Bapak-bapak dan Lansia
Hasil studi itu digagas para peneliti di Universitas São Paulo (USP) di Brasil dan telah diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports. Jumlah lansia yang mengalami obesitas tercatat meningkat cukup signifikan dalam beberapa dekade terakhir.
